2011年4月27日水曜日

エコノミー症候群予防体操

仙台元気塾で人気の「ダンベル教室」を担当している鈴木玲子先生の記事が4/26の河北新報朝刊、およびインターネット版に掲載されました。

鈴木玲子先生は、震災後、各地の避難所で生活されている皆さんにエコノミー症候群を防ぐ体操をお伝えするボランティア活動を続けていらっしゃいます。

仙台元気塾の健康運動指導士もサポートスタッフとしてこの活動に参加しています。
今後も復興支援のために私たちができることを継続していきたいと考えています。

     リンク⇒河北新報ニュース

2011年4月23日土曜日

新教室!土曜ノルディックウォーキング(5月28日スタート)

仙台元気塾では、皆さまのご要望にお応えして5月から土曜日も教室を開催します。
第4土曜日は「土曜ノルディックウォーキング」です!

今話題のノルディックウォーキングを習い、ダイエットやメタボ予防に効果的なウォーキングを習得しましょう!
初心者でも段階を踏んで練習していくので心配はいりません。
これからの季節にピッタリな、かっこいいウォーキングです!

日本で十数名のマスターインストラクターから直接指導を受けてみませんか?

【 講師 】星勝久 予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士 国際ノルディックウォーキング連盟認定マスターインストラクター
【 日時 】毎月第4土曜日 10:00~12:00(120分)全5回セット
【 会場 】東北福祉大学 雄翔館1階 フィットネスルーム集合のあと屋外へ(雨天時は屋内でおこないます。)
【 定員 】12名

詳細はこちらをご覧ください⇒広報資料(PDF)



《お問合せ・お申込み》
仙台元気塾事務局
TEL:022-208-7792 FAX:022-208-7791

福島からのお客様

福島からノルディックウォーキング事業でお世話になっているお客様がいらっしゃいました。
桑折町「うぶかの郷」のHさんがお嬢さんとお越しになりました。

うぶかの郷は地震で建物に被害を受けて現在は休業しており、5月の再開を目指して復旧作業を進めているとのことです。
営業再開後の6月頃にはノルディックウォーキングの体験会が計画されており、仙台元気塾からフィットネススタッフが講師として参加する予定です。
一日も早い復旧をお祈りしています。

お土産を頂戴しました。ありがとうございました。

新教室!土曜ストレッチポール(5月14日スタート)

仙台元気塾では、皆さまのご要望にお応えして5月から土曜日も教室を開催します。
第2土曜日は「土曜ストレッチポール」です!

自分の姿勢を知りたい!久しぶりの運動なので、まずは体慣らしから始めたい!・・・そんな方にオススメなのが「ストレッチポール」教室です。背中や肩、腰のスッキリ感を味わってください。

【 講師 】鈴木淳朗 予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士 日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー
【 日時 】毎月第2土曜日 10:00~12:00(120分)全5回セット
【 会場 】東北福祉大学 雄翔館1階 フィットネスルーム
【 定員 】6名

詳細はこちらをご覧ください⇒広報資料(PDF)

《お問合せ・お申込み》
仙台元気塾事務局
TEL:022-208-7792 FAX:022-208-7791

新教室!鈴木玲子先生の土曜ダンベル(5月7日スタート)

仙台元気塾では、皆さまのご要望にお応えして5月から土曜日も教室を開催します。
第1土曜日は「鈴木玲子先生の土曜ダンベル」です!

ダンベル体操の基本12ポーズとリズム体操などの有酸素運動で、シェイプアップと体力維持、向上を目指します。元気に汗をかいてみたい方にお勧めです。

【 講師 】鈴木玲子 東北福祉大学特任講師
【 日時 】毎月第1土曜日 10:00~12:00(120分)全5回セット
【 会場 】東北福祉大学 雄翔館1階 研修室
【 定員 】25名




詳細はこちらをご覧ください⇒広報資料(PDF)

《お問合せ・お申込み》
仙台元気塾事務局
TEL:022-208-7792 FAX:022-208-7791

新教室!ジョギング教室はじめの一歩(5月13日スタート)

5月13日から新しい教室が始まります。
教室名は「ジョギング教室はじめの一歩」。ランナーとしても活躍されている河村先生が講師を担当する教室です。

ぶらぶら歩き、急ぎ足、その延長線にある移動手段がジョギングです。
5~10km続けて走れるようになるのが共通目標です。
走ることが生活の一部となるように無理なく楽しめる入門編の教室です。

【 講師 】河村孝幸 東北福祉大学准教授
【 日時 】毎週金曜日 9:30~11:00(90分)
【 会場 】東北福祉大学 雄翔館1階 研修室集合のあと屋外へ(雨天時は屋内でおこないます。)
【 定員 】10名

詳細はこちらをご覧ください⇒広報資料(PDF)

《お問合せ・お申込み》
仙台元気塾事務局
TEL:022-208-7792 FAX:022-208-7791

2011年4月20日水曜日

お花見

4月18日(月)、塾生さん21名にご参加頂き、毎年恒例の交流企画のお花見を開催しました。
開花状態を心配していましたが、前日の陽気で開花が進み、国見ヶ丘第2キャンパスは桜色の景色が広がっていました。

春の暖かい日差しの中、今年も桜を見ることができることに全員で感謝しました。